“Água mole em pedra dura, tanto bate até que fura”.
Esse dito popular é de uma sabedoria imensa e representa outra ideia muito interessante do livro Atomic Habits. Será que você pode transformar sua vida como pequenas mudanças?
A ideia do livro é que sim. 1% melhor a cada dia, diz o autor. Mas qual a razão de alguns conseguirem manter um esforço por mais tempo do que outros? James Clear sugere que a diferença está na capacidade de cada pessoa enfrentar o tédio. Os grandes atletas diferem de atletas medíocres porque os primeiros mantêm os treinos em alto nível, mesmo com o enfado da rotina dos treinos. A ideia é a mesma nos estudos. Você que estuda para concursos sabe que o dia a dia dos estudos pode ser bem cansativo, solitário e enfadonho. Mas como manter essa motivação apesar do tédio?
Como fazer?
Uma estratégia é buscar evoluir a cada dia, mantendo-se desafiado pela atividade. Essa dica é bem óbvia. A novidade apresentada no livro é como isso deve ser feito. Imagine que você esteja estudando xadrez. A cada dia de estudo você se testa com um mestre enxadrista bem mais experiente e hábil que você. Em poucos lances ele domina e vence o jogo. O desafio é muito além da sua capacidade. Você se sente frustrado. No outro dia, você se testa com uma criança de seis anos, que acabou de aprender os primeiros movimentos do jogo. Agora é você que domina o tabuleiro e o vence em poucos lances. Você também se sentirá frustrado. E por quê?
Isso ocorre porque o ideal é que a gente se sinta desafiado na exata medida em que você não ache que a tarefa seja impossível, nem que ela seja muito abaixo das suas capacidades. Alguma dificuldade é importante, só que você deve ter a possibilidade de, com algum esforço, progredir. É por isso que, nos estudos, você não pode começar com materiais e questões muito acima do seu nível. Evolua gradativamente. Sinta-se desafiado apenas um pouco, o suficiente para não se sentir entediado.
1% melhor a cada dia!
Lúcio Valente 😃
Quer ler ou reler a parte 1 deste artigo? Clique aqui: Atomic Habits: apresentação
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